Можно ли не мучить себя диетами, но при этом оставаться стройным и здоровым? Новейшие исследования и громкие открытия изменили наши представления о том, как правильно есть. Что такое интервальное голодание и как работают кето-диета, дробное и интуитивное питание? Какие способы на самом деле помогают сжигать калории, а какие лишь треплют нервы и могут подорвать здоровье?
Действительно ли для омоложения организма полезно отказываться от еды на краткие периоды времени? И существует ли способ есть, что хочешь, и худеть? Ответы на эти вопросы найдем в «Познавательном фильме».